fbpx
Открыть меню

Откуда берется лень и как ее убрать

Текст видео:

Приветствую, в этом видео хочу разобрать, что такое лень на самом деле. У лени есть три основные причины. Давайте их разберем. Сразу хочу оговориться, что под ленью я подразумеваю, когда мы не действуем тогда, когда это ведет к нашей цели. То есть, у нас есть цель, например, больше зарабатывать денег, похудеть, читать там больше книг.

И так, первая причина лени очень банальна, это нехватка физической энергией. Вы не вы спали, у вас какое-то нервное перенапряжение, вы плохо кушаете и так далее. То есть это очень банальная причина, но на самом деле она встречается очень часто. Я много работают, скажем так, с психологией денег. С людьми происходит это саботаж бизнесе, в работе и так далее. И действительно, нередко это не что-то очень сложное, не какие-то плохие цели или еще что-то, а это банально не правильный режим дня. Когда человек в этой самой работе загоняет себя так, что у него физически нету сил работать. Организм так хочет отдохнуть, что он просто включается психосоматику и начинает болеть.

Чтобы провести диагностику если у вас есть лень и саботаж из-за первой причины, нужно задать себе вопрос “мое тело достаточно энергии получает и достаточно отдыхает, чтобы действительно работать и двигаться к цели?

Вторая причина это бессмысленность. Очень интересная причина. Бессмысленность подразумевает под собой не то, что я не понимаю свою цель, куда я хочу прийти, а скорее про то, что я не верю на самом деле, что я туда дойду. Ставлю себе цель, что хочу миллион долларов через год, но я внутри искренне не верю в то,что это получится.
Зачем нам что-то делать, если результата не будет и это вторая причина лени. Наш организм включает энергосберегающий режим, чтобы мы напрасно не тратили свои силы. Все равно же результата не будет.

И третья причина лени – это страх. Мы боимся. Вот со страхами нужно разобраться подробнее, скорее всего сделаю отдельное видео с классификацией всех этих страхов, потому что их много, таких как страх действовать, как страх осуждения, как страх успеха и так далее так далее.

Целый набор определённых страхов, но по факту, если сократить весь этот материал то вывод будет следующим. Мы боимся действовать потому, что боимся каких-то последствий, что-то случится не очень хорошее, и поэтому, зачем что-то делать, если дискомфорт от результата выше, чем получение сам результат.

То есть, может быть мы заработаем деньги но там, мы себе во всяком случае убедили, что там будет что-то настолько опасное, что это намного серьезнее чем эти деньги. Вот и включается естественные защитные механизмы нашего организма, нашей психике, и тут уже не просто энергосберегающий режим, а наши выживаемость. А с инстинктом выживания лучше не спорить, его неимоверно сложно победить. Да и не нужно это делать. Нужно убрать те, скорее всего иллюзорные страхи, которыми мы себя испугали.

Итак давайте подытожим. Лень это защитный механизм нашего организма, нашей психики от трёх причин это нехватка физической энергии, от бессмысленности действий и от каких-то опасений, угроз, во всяком случае тех, которые мы себе напридумывали.

Если у вас есть лень, если у вас есть саботаж и вы не можете что-то делать, скорее всего у вас одна из трёх причин или комбинация этих причин, с каждой из которой нужно разобраться.

Продуктивной вам деятельности, достижения цели и до встречи в следующих видео.

Автор: Сергей Рябой. https://psiholog-odessa.od.ua/

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2020 Консультация психолога в Одессе — профессиональная индивидуальная психологическая помощь в психологическом центре Путь к Себе ·
Все материалы сайта являются собственностью ТМ «Путь к себе»: любое копирование запрещено.
Дизайн и поддержка: Web мастерская Утро Карта сайта