fbpx
Открыть меню

5 внутренних причин невроза

5 внутренних причин невроза

Откуда берутся невроз, тревога, страхи, панические атаки?
Заметил что многие пропустили мой эфир, поэтому в этом посте сделаем шпаргалку по внутренним причинам появления невроза.

Итак, вот эти 5 причин:

1) Наша самооценка.

Нам кажется, что с нами что-то не так? Мы с каким-то “дефектом”? Нам обязательно надо исправить в себе это, и это, и еще вот это… И тогда стану достойной любви к себе? Если мы чувствуем вину, неуверенность, низкую самооценку, мы не принимаем себя такими, какие мы есть – вот вам первая причина невроза.

2) Границы.

Вы умеете говорить “нет”? Или ваш муж, мама, подруги “сидят у вас на шее”? Вас заставляют, давя на чувство вины или просто манипулируя делать то, чего вы не хотите? Вам кажется, что вы вынуждены жить ради “них”, а не ради себя? Тогда вот вам вторая причина невроза.

3) Окружение.

Люди вокруг тянут вас вверх или вниз? Поддерживают вас, помогают, ценят? Или выливают на вас свои проблемы? Критикуют, высмеивают ваши идеи, не верят, что у вас хоть что-то получится? Если второй вариант, то это третья причина невроза – люди, которые тянут вас вниз.

4) Страх общественного мнения.

Вы переживаете, что о вас подумают другие люди? Знакомые или даже незнакомые? Вы боитесь действовать, переживая, а как меня оценит? Буду ругать или хвалить? Страх оценки других – это четвертая причина невроза.

5) Перфекционизм.

Есть желание делать все идеально? Много работать, пытаясь доказать другим, что вы достойны похвалы и внимания? Что вас есть, за что любить? Сложный вопрос, который родом из детства и взаимодействия с родителями. Это пятая причина невроза.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2023 Консультация психолога в Одессе — профессиональная индивидуальная психологическая помощь в психологическом центре Путь к Себе ·
Все материалы сайта являются собственностью ТМ «Путь к себе»: любое копирование запрещено.
Дизайн и поддержка: Web мастерская Утро Карта сайта